Debeka BKK Gesundheits-News

Hier finden Sie alle unsere News.

SMART – trotz Hitze!

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Dabei sind nicht nur Sonnenschein, Strand und kühles Eis stetiger Begleiter, sondern es gibt auch Schattenseiten, mit zum Teil schwerwiegenden Folgen für den eigenen Körper und die Gesundheit. Reagiert man schnell und richtig auf körperliche Erhitzung, lassen sich diese sich aber verhindern und lindern.

Wann sollten Sie handeln und was ist zu tun?

Bei einem Hitzschlag

Anzeichen

  • Unruhe, hohe Körpertemperatur (im Ohr über 39 Grad Celsius), heiße, rote und trockene Haut, Kopfschmerzen, Schwindel, Schläfrigkeit, starkes Durstgefühl, Krampfanfälle, Bewusstlosigkeit, wirres Verhalten bis hin zum Delirium.
  • Diese Anzeichen entwickeln sich plötzlich und schnell, das heißt innerhalb von ein bis sechs Stunden.

Erste Hilfe

  • Notarzt verständigen, bei Bewusstlosigkeit des Betroffenen: Stabile Seitenlage.
  • Wenn der Patient bei Bewusstsein ist: Wasser reichen, Vitalzeichen (Puls, Blutdruck, Temperatur) kontrollieren, wichtig: konsequente Kühlung des Körpers mit feuchten Tüchern.

Bei Hitzeerschöpfung/Hitzekollaps

Anzeichen

  • Kollaps, Blutdruckabfall dadurch Ohnmacht, Sehstörungen, Erbrechen, körperliche Schwäche, schneller Puls, niedriger Blutdruck.

Erste Hilfe

  • Notarzt verständigen, bei Bewusstlosigkeit des Betroffenen: stabile Seitenlage.
  • Wenn der Patient bei Bewusstsein ist: Wasser reichen, Vitalzeichen (Puls, Blutdruck, Temperatur) kontrollieren.

Denken Sie SMART!

S: Schatten suchen
M: Mehr Trinken
A: Abkühlen und Erfrischen
R: Ruhepausen einplanen
T: Termine in der Früh

Wissenswertes zur Hitze und Klima finden Sie auch hier.

Bei Fragen rund um Ihre Gesundheit erreichen Sie unser Gesundheitstelefon montags bis freitags von 8 Uhr bis 20 Uhr unter der Telefonnummer 0800 3000 440.

Kunden- center
Kundencenter
(0261) 94143 - 0
Mo. - Fr. 08.00 - 17.00 Uhr
Leistungs- und Versicherungsfragen
Gesundheits- beratung
Gesundheitsberatung
0800 3000 440 Mo. - Fr. 08.00 - 20.00 Uhr Medizinische Fragen
Ihr
Anliegen

Ich habe die Hinweise zum Datenschutz und die Nutzungsbedingungen zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden.

Zustimmen
×