Gesundheitscoach
Ihr neues Gesundheitsplus. Die kostenfreie Plattform.
Ihr Gesundheitscoach „Mein FPZ“ ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte Patientenplattform, die Sie kostenfrei und ortsunabhängig – bequem von zuhause – auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleitet und Sie bei Ihrer Gesundheit unterstützt.
„Mein FPZ“ bietet eine breite Palette von Coachings, die sich auf verschiedene Gesundheitsthemen konzentrieren, darunter Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose, Ernährung und mehr. Ziel ist es, durch gezieltes Muskeltraining Ihre Lebensqualität nachhaltig zu stärken.
Welche Inhalte Sie erwarten, haben wir nachfolgend im Detail aufgelistet:
Erfahren Sie, wie gezielte Bewegung und Alltagstipps Ihre Beschwerden nachhaltig lindern können.
Stärken Sie Knochen und Muskulatur mit einfachen Übungen und hilfreichen Informationen.
Informieren Sie sich, wie Sie Ihren Beckenboden stärken und somit Inkontinenz vorbeugen können.
Machen Sie mit beim Ganzkörpertraining zur Steigerung Ihrer Energie und Beweglichkeit.
Holen Sie sich fachlich fundierte Impulse zum Umgang mit Erschöpfung, Atemproblemen und Konzentrationsstörungen.
Lernen Sie praktische Tipps für mehr Energie, Wohlbefinden und Immunsystemstärkung im Alltag.
Halten Sie Ihre Balance, indem Sie Ihre Stabilität, Koordination und Sturzprävention verbessern.
Neben den einzelnen Coachings bietet Ihnen „Mein FPZ“ viele verschiedene Vorteile, wie z. B.:
• Individuell und auf Sie abgestimmt: Personalisierte Empfehlungen auf Basis eines kurzen Fragebogens – damit Sie Inhalte entdecken, die exakt zu Ihren Zielen passen.
• Fortschrittstracking: Ihre Entwicklung auf einen Blick, um Sie stetig zu motivieren und Ihnen aufzuzeigen, was Sie schon erreicht haben.
• Digitale Assistenz “Maja”: Eine automatisierte Begleitung, die Ihnen bei Fragen rund um die Nutzung und zu allen Inhalten weiterhilft.
• Niedrigschwelliger Zugang: Keine Kosten, keine Bindung. Es genügt eine einfache Registrierung, die Ihnen sofortigen Zugriff auf alle Programme ermöglicht.
• Hohe Qualität: Alle Inhalte sind evidenzbasiert, praxisnah gestaltet und flexibel abrufbar – empfohlen u. a. durch die Aktion Gesunder Rücken e. V. und den Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e. V.
„Mein FPZ“ gefällt Ihnen?
Dann können Sie direkt loslegen – mit unseren Nutzungshinweisen in 3 Schritten:
1. Registrieren Sie sich kostenfrei auf der Plattform „Mein FPZ“.
2. Füllen Sie in nur wenigen Minuten den Fragebogen aus.
3. Starten Sie auf Basis der Empfehlungen – z. B. mit FPZ RückenFit oder einem Angebot, das zu Ihren Gesundheitszielen passt.
Wer steckt hinter „Mein FPZ“?
Die FPZ GmbH ist seit über 30 Jahren auf die Bereiche Prävention, Trainingstherapie und digitale Gesundheitsförderung spezialisiert. Die Programme basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind in enger Kooperation mit Fachgesellschaften und Krankenkassen entwickelt worden.
